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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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夜のベッドでスマホを手に、眠りに入る前の穏やかな表情を見せるブレイブ。柔らかな明かりが頬を照らし、睡眠アプリを確認する静かな安堵を描く。 Brave lies in bed, softly smiling at his smartphone as warm and cool lights mix in a calm nighttime scene.

睡眠アプリの精度はどこまで信じられる？脳波検査との違いと上手な活用法