とじる

伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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エクスプレッシブ・ライティングの記事一覧

猫耳の青年が静かな部屋で、ノートにゆっくりと言葉を綴っている。視線は紙面に落ち、指先とペン先に光が差す。書くという行為の内なる穏やかさを映した一枚。 A cat-eared young man sits in a peaceful room, writing in a notebook. His gaze is lowered, and soft light touches his fingers and pen, capturing the calm found in self-expression.

日記を書くことがメンタルヘルスに効く理由｜科学が示す心の整え方