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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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カロリーの記事一覧

猫耳のブレイブが、カフェのテーブルで紅茶を手に、人工甘味料の小袋を見つめている。微笑みの奥に、そっと浮かぶ小さな疑問。 A turquoise-haired cat-eared boy holds a teacup at a café table, his eyes resting on packets of artificial sweeteners. Behind the soft smile, a silent question lingers.

人工甘味料は本当に太らない？｜ゼロカロリーの真実とリスク

猫耳のブレイブが、透明プレートに盛られた白米とケーキを見つめ、思索に沈む。光に浮かぶ数値が、カロリーでは見えない“血糖値”の存在を暗示している。 A cat-eared boy studies a transparent plate divided into rice and cake. Soft GI numbers glow above the dish, symbolizing unseen blood sugar impacts behind calorie counts.

カロリーだけじゃ足りない？｜血糖値を意識する食習慣の重要性

猫耳のブレイブが、カラフルな野菜料理の盛られたプレートを両手で差し出す。静かな室内に自然光が差し込み、菜食の選択がやさしく描かれている。 A turquoise-haired cat-eared boy gently offers a plate of vibrant plant-based food in both hands. Soft light and warm tones highlight the quiet kindness of a vegetarian or vegan choice.

ベジタリアンとヴィーガン、健康面で何が違う？｜最新研究と栄養学から整理する

草原の一本道を穏やかに歩くブレイブ。その奥では、もう一人の自分が走っている幻影のように描かれ、静と動、歩みの違いを映す構図。 Brave walks calmly along a field path while a translucent version of himself runs in the distance, symbolizing the contrast between walking and running.

ウォーキングとランニングの消費カロリー、本当にそんなに違うの？

猫耳の青年ブレイブが、草原の中でオレンジとぶどう＋バナナを両手に持ち、朝と夜を比べるように静かに座っている。背景は朝焼けと夕暮れの境界が描かれ、時間と果物の関係性を問う一枚。 Brave, a cat-eared boy, sits in a twilight field holding an orange and a grape-banana set, contrasting morning and night nutrition.

果物は朝食べるべき？夜は太る説の真相【GI値・摂取量も徹底解説】