とじる

伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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ノンレム睡眠の記事一覧

草原に寝転ぶブレイブが目を閉じて眠っている姿。虹色の睡眠サイクルが空に浮かび、浅葱色の髪と頬に光が差す。静けさと安らぎが伝わる構図。 Brave lies peacefully on the grass with eyes closed, under a sky where a rainbow-colored sleep cycle floats. Gentle light touches his pale turquoise hair and cheeks.

睡眠の90分サイクル理論は本当？最新研究からわかること