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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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マインドの記事一覧

猫耳の青年が静かな部屋で、ノートにゆっくりと言葉を綴っている。視線は紙面に落ち、指先とペン先に光が差す。書くという行為の内なる穏やかさを映した一枚。 A cat-eared young man sits in a peaceful room, writing in a notebook. His gaze is lowered, and soft light touches his fingers and pen, capturing the calm found in self-expression.

日記を書くことがメンタルヘルスに効く理由｜科学が示す心の整え方

木漏れ日の差し込む小道をゆっくり歩くブレイブの後ろ姿。緩やかな笑顔と柔らかな光が重なり、心がふっと軽くなる瞬間を描写。 Brave walks slowly along a sun-dappled path, his gentle smile and relaxed posture capturing a quiet moment of emotional clarity.

「自分のペースでいい」が腑に落ちる瞬間

不安があるから行動する、という逆転法

ブレイブがタブレットで「行動科学」を学びながらノートを取っている。画面の青い光が頬を照らし、集中のまなざしが光る。 A young cat-eared boy studies behavioral science from a tablet. Blue screen light reflects on his cheek as he writes, eyes focused and calm.

YouTubeで学ぶ、行動科学のすすめ。変われない自分をやさしく動かす知恵

机の上に散らばる選択肢カードに指を伸ばし、静かに悩むブレイブ。夕方の柔らかな光が彼の思考を優しく包み込む。 A young man with cat ears gazes at scattered cards on his desk, fingers hovering in thought. The warm evening light softens his quiet indecision.

やりたいのに動けない理由は1つじゃない｜自分を責める前に知ってほしいこと

夜の静かな部屋で、ブレイブが机に向かい物思いに耽る様子。内向的な穏やかさと孤独の揺らぎを映した横顔が印象的。 A cat-eared boy sits alone at his desk, bathed in warm lamplight, reflecting on solitude in the stillness of night.

1人の時間が怖い人と落ち着く人の違い｜孤独と安心を分ける心の設計とは？