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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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リハビリの記事一覧

浅葱色の髪と猫耳を持つ青年ブレイブが、水中で静かに泳ぐ姿を描いたデジタルアート。水面の揺らぎと柔らかな光の中、全身の筋肉がしなやかに使われている様子が伝わる構図。関節への負担が少なく、全身運動としての水泳の特性をビジュアルで表現。 A young man with light turquoise hair and cat ears swims gently through water in a semi-realistic digital painting. The shimmering light and smooth body movement evoke the idea of swimming as a full-body exercise that is easy on the joints.

水泳が“関節に優しい全身運動”とされる理由｜浮くことで、火がつく不思議

スクワットの姿勢で力強く踏ん張るブレイブ。猫耳と浅葱色の髪が陽光に照らされ、鍛えられた太ももに影が落ちる構図。横長。 A young cat-eared boy named Brave performing a deep squat in a sunny field. His pale turquoise hair with golden streaks and glowing green-gray eyes are accented by soft rim light and floating petals. His thighs are firm, grounded, and glowing.

なぜスクワットは“王様の運動”と呼ばれるのか？