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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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塩分の記事一覧

和室の朝、猫耳の青年ブレイブが正座し、味噌汁椀を静かに両手で包んでいる。湯気と朝日が織りなす柔らかな空気の中、日本食の美しさと丁寧な時間が伝わる。 A young cat-eared boy sits in a tatami room at dawn, gently holding a steaming bowl of miso soup. The morning light and rising steam evoke the quiet beauty and balance of traditional Japanese cuisine.

日本食が「長寿食」と呼ばれる理由｜科学と文化の両面から考える

草原に静かに座り、自分の手首をじっと見つめるブレイブ。斜め下から射す光が頬に差し込み、彼の表情に微かな違和感と気づきが宿る。 A young man with turquoise hair and soft cat ears sits quietly in a grassy field, gazing down at his wrist. Unusual light from below casts soft shadows upward across his face, as if reflecting a quiet realization.

血圧は下が高い方が危険？見逃されがちな数字に未来が映る

猫耳の少年ブレイブが草原でお弁当を食べながら塩鮭を見つめ、隣には水筒が置かれている。汗をかいた頬と視線に、塩分と水分のバランスへの気づきが宿る。 A cat-eared young man gazes at a piece of salted salmon in his bento while seated on a picnic mat in a grassy field. A silver water bottle sits beside him, and a bead of sweat glistens on his cheek—hinting at a quiet realization about salt and hydration balance.

日本人が塩分を摂りすぎやすい理由

浅葱色の髪と猫耳をもつ少年・ブレイブが、湯気の立つ味噌汁のお椀を両手で優しく持ち、静かに目を閉じている。背景には木漏れ日と古い日本家屋がぼんやりと映り、空気中に金色の粒子が浮かぶ。 Brave, a cat-eared boy with pale turquoise hair, holds a steaming bowl of miso soup with both hands, his eyes closed in peaceful reflection. Soft sunlight filters through trees, and a traditional Japanese home lingers in the background, while golden particles drift in the warm air.

味噌汁が長寿食と呼ばれる理由｜発酵と研究から徹底解説