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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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塩分の記事一覧

猫耳の少年ブレイブが草原でお弁当を食べながら塩鮭を見つめ、隣には水筒が置かれている。汗をかいた頬と視線に、塩分と水分のバランスへの気づきが宿る。 A cat-eared young man gazes at a piece of salted salmon in his bento while seated on a picnic mat in a grassy field. A silver water bottle sits beside him, and a bead of sweat glistens on his cheek—hinting at a quiet realization about salt and hydration balance.

日本人が塩分を摂りすぎやすい理由

浅葱色の髪と猫耳をもつ少年・ブレイブが、湯気の立つ味噌汁のお椀を両手で優しく持ち、静かに目を閉じている。背景には木漏れ日と古い日本家屋がぼんやりと映り、空気中に金色の粒子が浮かぶ。 Brave, a cat-eared boy with pale turquoise hair, holds a steaming bowl of miso soup with both hands, his eyes closed in peaceful reflection. Soft sunlight filters through trees, and a traditional Japanese home lingers in the background, while golden particles drift in the warm air.

味噌汁が“長寿食”と呼ばれる理由｜発酵と研究から徹底解説