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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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炭水化物の記事一覧

猫耳のブレイブが、透明プレートに盛られた白米とケーキを見つめ、思索に沈む。光に浮かぶ数値が、カロリーでは見えない“血糖値”の存在を暗示している。 A cat-eared boy studies a transparent plate divided into rice and cake. Soft GI numbers glow above the dish, symbolizing unseen blood sugar impacts behind calorie counts.

カロリーだけじゃ足りない？｜血糖値を意識する食習慣の重要性

猫耳のブレイブが、整えられた一汁三菜の和定食を前に微笑む。木の食卓と朝の光に包まれた食器たちが、栄養と日常のバランスをそっと伝えてくれる。 A cat-eared boy smiles gently at a traditional Japanese meal set with miso soup, grilled salmon, rice, and side dishes. Warm light and wood tones convey a sense of quiet balance and nourishment.

一汁三菜の栄養バランスとは？｜伝統と最新研究が示す健康食の知恵