とじる

伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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血圧の記事一覧

草原に静かに座り、自分の手首をじっと見つめるブレイブ。斜め下から射す光が頬に差し込み、彼の表情に微かな違和感と気づきが宿る。 A young man with turquoise hair and soft cat ears sits quietly in a grassy field, gazing down at his wrist. Unusual light from below casts soft shadows upward across his face, as if reflecting a quiet realization.

血圧は下が高い方が危険？見逃されがちな数字に未来が映る

草原の中、ブレイブが静かに自分のウエストに手を添えて立っている。ジャケットの下から見えるサッシュと肌、その視線に「気づき」のやわらかさが漂う。 A young man with turquoise hair and cat ears stands in a quiet field, slightly lifting his jacket to look down at his waist with a gentle expression. Sunlight highlights his side as petals drift around him.

BMIよりウエスト周囲径が重視される理由。お腹まわりは未来のバロメーター

木陰で本を見つめるブレイブ。浅葱色の髪と猫耳、静かに本を抱える姿に、「気づきの静けさ」が宿る。 A young man with turquoise hair and soft cat ears sits under a tree in a spring meadow, quietly looking down at an open book in his lap. Dappled sunlight touches his cheek as he reflects in silence.

生活習慣病は静かな病気と呼ばれる理由｜未来を削らないためにできること

斜め後ろから見た構図で、ブレイブが誰かと笑い合う横顔を描いたデジタルイラスト。目元と頬が柔らかく輝き、肩が揺れている様子に心の温かさがにじむ。笑顔に呼応するように、光の粒や花びらが空間に漂っている。

笑うと免疫力が上がる？NK細胞と笑いの脳科学的な関係

草原で静かに座禅を組む猫耳の青年ブレイブ。目を閉じて深く呼吸しながら、背後には脳神経をイメージした光のパターンが浮かび上がる。瞑想と風の流れがリンクし、空気が静かに揺れている。 A cat-eared young man sits in quiet meditation in a meadow, eyes closed, with glowing neural patterns in the sky behind him. Calm wind and focus fill the serene scene.

マインドフルネスは本当に効くのか？脳科学が示すストレスへの効果と実践法

若い男性が森の遊歩道を歩きながらスマートウォッチの歩数を確認している。朝の木漏れ日が差し込み、静かな時間が流れる。

歩数神話：1日1万歩は科学的根拠があるのか