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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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豆の記事一覧

テラスに座る猫耳の青年・ブレイブが、オリーブの入った小皿を穏やかな眼差しで見つめている。石造りの床と木漏れ日が、地中海の静かな午後を演出している。 A cat-eared boy in a white shirt gazes calmly at a bowl of olives under the shade of olive trees. Soft sunlight and stone textures evoke a serene Mediterranean afternoon.

地中海食が健康に良いとされる理由と実践法｜科学と文化から考える

貧血に悩む青年が公園のベンチでサプリメントを見つめている。猫耳の青年ブレイブが、鉄・亜鉛・銅の補助栄養素について考えている様子。頬に木漏れ日が差し、沈思の眼差しで手元のボトルを見る構図。

貧血は鉄分不足だけではない—銅と亜鉛も関わる

草原でふくらはぎを押さえて座るブレイブ。右側に水筒を置き、浅葱色の髪と猫耳、白シャツ姿で、少し疲れた様子を見せている。

現代人のマグネシウム不足が見過ごされている