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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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美容の記事一覧

猫耳のブレイブが、カフェのテーブルで紅茶を手に、人工甘味料の小袋を見つめている。微笑みの奥に、そっと浮かぶ小さな疑問。 A turquoise-haired cat-eared boy holds a teacup at a café table, his eyes resting on packets of artificial sweeteners. Behind the soft smile, a silent question lingers.

人工甘味料は本当に太らない？｜ゼロカロリーの真実とリスク

猫耳のブレイブが、カラフルな野菜料理の盛られたプレートを両手で差し出す。静かな室内に自然光が差し込み、菜食の選択がやさしく描かれている。 A turquoise-haired cat-eared boy gently offers a plate of vibrant plant-based food in both hands. Soft light and warm tones highlight the quiet kindness of a vegetarian or vegan choice.

ベジタリアンとヴィーガン、健康面で何が違う？｜最新研究と栄養学から整理する

猫耳の青年が、夜明け前の草原で目を閉じ、手をお腹に添えて立っている。空腹と静けさが溶け合うような空気に包まれた、断食の静寂を映す風景。 A cat-eared boy stands quietly in a misty meadow at dawn, eyes closed, one hand resting near his stomach. The serene light and open space capture the stillness and reflection of a fasting state.

断食（ファスティング）は本当に体にいいのか？｜最新研究で見えてきたエビデンス

和室の朝、猫耳の青年ブレイブが正座し、味噌汁椀を静かに両手で包んでいる。湯気と朝日が織りなす柔らかな空気の中、日本食の美しさと丁寧な時間が伝わる。 A young cat-eared boy sits in a tatami room at dawn, gently holding a steaming bowl of miso soup. The morning light and rising steam evoke the quiet beauty and balance of traditional Japanese cuisine.

日本食が「長寿食」と呼ばれる理由｜科学と文化の両面から考える

夕暮れの草原でしゃがんだブレイブが、小さな白い花にそっと指を伸ばしている。柔らかな笑みの中に、「ゆるやかな衰えを受け入れる」静かな優しさが漂っている。 A young man with turquoise hair and cat ears crouches in a golden field at dusk, reaching gently for a small white flower with a soft, thoughtful smile.

フレイルという新しい老化の概念｜「弱る前の弱り」を知る

草原の中、ブレイブが静かに自分のウエストに手を添えて立っている。ジャケットの下から見えるサッシュと肌、その視線に「気づき」のやわらかさが漂う。 A young man with turquoise hair and cat ears stands in a quiet field, slightly lifting his jacket to look down at his waist with a gentle expression. Sunlight highlights his side as petals drift around him.

BMIよりウエスト周囲径が重視される理由。お腹まわりは未来のバロメーター