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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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ブログの記事一覧

貧血に悩む青年が公園のベンチでサプリメントを見つめている。猫耳の青年ブレイブが、鉄・亜鉛・銅の補助栄養素について考えている様子。頬に木漏れ日が差し、沈思の眼差しで手元のボトルを見る構図。

貧血は鉄分不足だけではない—銅と亜鉛も関わる

草原でふくらはぎを押さえて座るブレイブ。右側に水筒を置き、浅葱色の髪と猫耳、白シャツ姿で、少し疲れた様子を見せている。

現代人のマグネシウム不足が見過ごされている

猫耳の少年ブレイブが草原でお弁当を食べながら塩鮭を見つめ、隣には水筒が置かれている。汗をかいた頬と視線に、塩分と水分のバランスへの気づきが宿る。 A cat-eared young man gazes at a piece of salted salmon in his bento while seated on a picnic mat in a grassy field. A silver water bottle sits beside him, and a bead of sweat glistens on his cheek—hinting at a quiet realization about salt and hydration balance.

日本人が塩分を摂りすぎやすい理由

猫耳の少年ブレイブが草原に座り、手をお腹に添えて沈黙している。優しい表情と傾いた光が、便秘や下痢の“違和感”を静かに映し出す構図。 A young man with cat ears sits in a grassy field with his hand on his stomach, reflecting quietly on inner discomfort. The afternoon light and gentle posture evoke the signs of a troubled gut—constipation or diarrhea alike.

便秘と下痢、どちらも腸内環境が乱れているサイン

猫耳の少年ブレイブが草原に座り、薬箱を開けながら風邪薬を一粒手に取る。静かな朝、彼の表情には“症状を抑えるだけ”という気づきが滲む。 A young man with pale turquoise hair and cat ears sits on a grassy field, gazing quietly at a capsule from an open medicine box, reflecting the subtle truth that cold medicine only suppresses symptoms.

風邪薬は風邪を治さない、症状を抑えるだけ

体温計を見つめるブレイブが草原で静かに立つ朝、免疫力と体温の関係を象徴するワンシーン。浅葱色の髪と猫耳、優しい視線が静かな気づきを描き出す構図。 In a misty morning grass field, a young man with pale turquoise hair and cat ears gazes quietly at a thermometer, reflecting on the subtle link between body temperature and immunity.

体温と免疫力の関係