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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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ボディメイクの記事一覧

猫耳の青年ブレイブが、静かな朝の部屋で体脂肪率を示す体重計を見つめている。片手に巻尺を持ち、鏡の前で自身の体型を内省的に確認する様子。カーテン越しの光が頬と手元を照らす。

体重より体脂肪率を見ろと言われる理由

浅葱色の髪と猫耳を持つ青年ブレイブが、水中で静かに泳ぐ姿を描いたデジタルアート。水面の揺らぎと柔らかな光の中、全身の筋肉がしなやかに使われている様子が伝わる構図。関節への負担が少なく、全身運動としての水泳の特性をビジュアルで表現。 A young man with light turquoise hair and cat ears swims gently through water in a semi-realistic digital painting. The shimmering light and smooth body movement evoke the idea of swimming as a full-body exercise that is easy on the joints.

水泳が“関節に優しい全身運動”とされる理由｜浮くことで、火がつく不思議

朝日の草原に敷かれた2枚のヨガマットの上で、手前のブレイブは片足立ちのヨガポーズ（ヴィラバドラ）を穏やかな表情で取り、奥の幻影のようなブレイブはピラティスのレッグリフトに集中している。 In a peaceful grassland at sunrise, two versions of Brave stand and pose—front Brave performs a one-legged yoga pose (Virabhadra) with a serene expression, while his ghostly counterpart in the back focuses on a Pilates leg lift.

ヨガとピラティス、何が違うの？｜整える火と、起こす火の話

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