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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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ブレイブの記事一覧

女性がバスルームで後ろ姿のまま、泡立てたシャンプーを指先でやさしく髪に馴染ませている様子。落ち着いた暖色の照明と静かな空気が漂う。

「シャンプーの仕方」で髪は変わる？今日からできる洗い方習慣

アイマスクをつけた女性が白いベッドで横になり、間接照明と月明かりの中で静かに眠る様子。髪が枕に広がり、落ち着いた寝室が描かれている。

睡眠不足が髪を壊す｜美髪に効く熟睡スイッチの作り方

レバー・赤身肉・ゆで卵・小松菜・ひじき・プルーン・あさりなど、鉄分豊富な食材が黒い陶器皿に美しく配置された静物シーン。木のテーブル上に落ち着いた光が差し込む。

髪は血で育つって本当？鉄分・フェリチンと抜け毛の関係

美髪に良い栄養食材（鮭・卵・ナッツ・納豆・海藻・ブロッコリー・トマト）を木の皿に放射状に並べた料理シーン。女性の手がナチュラルに配置を整えている。

髪に良い食べ物は？女性に必要な美髪栄養素7選

A pale green shampoo bottle with a pump sits on a light wooden shelf, surrounded by chamomile flowers, an aloe leaf, a glass bottle, and a folded towel, softly lit by natural daylight

頭皮がつっぱる女性が選ぶべき低刺激シャンプー｜「洗ったのに乾く」その違和感を、放置しないで。

Two minimalist haircare bottles—one with a beige pump and the other with a green dropper—on a wooden bathroom shelf, softly lit by natural daylight with folded towels and green plants nearby

マイナチュレシャンプーは育毛と両立できる？｜「優しさ」と「育てる力」、その両立に本気で向き合う1本。