とじる

伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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継続の記事一覧

朝の光が差し込む部屋で、ブレイブが思い詰めた表情で手帳を見つめている。目標に疲れてしまった瞬間を、優しい光と静けさが包む。 In soft morning light, a cat-eared young man gazes wearily at an open notebook—capturing the weight of goal-setting and quiet burnout.

目標を立てると苦しくなる人へ｜「立てなきゃいけない」から自由になる考え方

手帳にチェックを入れる猫耳の青年（ブレイブ）｜A cat-eared young male (Brave) checking off his journal in a sunlit café

小さな達成感を増やす手帳術｜「できてない日」も、ちゃんと進んでた

ToDoリストを前に悩みながらも向き合うブレイブの姿（猫耳・浅葱色ジャケット） Brave sits at a wooden desk in soft morning light, gently frowning while pointing to a To-Do list, his turquoise hair and cat ears glowing in the ambient veil

習慣化に失敗した原因を3つだけに絞る｜続かないのは、きみのせいじゃない

鏡に手を当てて自分と向き合うブレイブ（猫耳の青年）｜Brave touching the mirror and facing his reflection in quiet self-contemplation (cat-eared boy, semi-realistic style)

「変わりたいのに変われない」ときに読む記事

ブレイブが朝の窓辺で手帳をめくっている静かな横顔｜Brave flipping through a planner by the morning window in quiet reflection

続けるのが苦手な人のための習慣設計─「続けたいのに、続かない」を設計から変える

筋トレ後に静かに休む猫耳の少年ブレイブ｜Brave resting after training with a towel, calm expression and soft gym lighting

筋トレで自己肯定感は上がるって本当？