とじる

伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

note作りました！10万文字超500円！

ヘアケアの記事一覧

浅葱色の猫耳を持つ青年が、夜の室内でグラスを手に静かにたたずんでいる。表情はどこかぼんやりとした眠気と戸惑いが混じる。窓の外には月明かり、室内には静かな光が落ちる。 A young man with light blue cat ears stands quietly at night, holding a glass. His expression blends drowsiness and uncertainty, with moonlight outside the window and soft indoor lighting.

寝酒は本当に眠りを助けるのか？アルコールと睡眠の質の科学

手鏡を持ちながら前髪をそっとかき分け、髪の根元を真剣に見つめるブレイブ。静かな室内光に包まれたその表情には、白髪かもしれない気づきへの微かな不安が浮かぶ。 Brave gently parts his pale turquoise hair while holding a mirror, his green-gray eyes reflecting soft concern as he inspects a strand in the warm light of a quiet room.

「白髪を抜くと増える」って本当？──髪と未来のためのやさしい選択

湯気の立ち込めるバスルームで、シャワーの水が柔らかな光を受けながら注がれている風景。温かな空気感と静けさが漂い、洗髪の時間を象徴する一瞬。 A warm, misty bathroom with a soft shower stream falling under ambient light, evoking a peaceful moment of rinsing and self-care.

シャンプーvs湯シャン、髪にやさしいのはどっち？正しい使い分けと頭皮への本当の影響とは

ブレイブが幻想的な天秤を見つめるシーン。片方には肉料理、もう片方にはプロテインシェイカーが載り、光粒子が天秤を包む。食事とプロテイン、どちらが効率的かを問いかけるような構図。｜A cinematic image of Brave gazing at a glowing phantom scale, holding a meat dish and a protein shaker. Light particles swirl around the scale, suggesting a question: "Which is more efficient — real food or protein supplements?"

プロテインと食事タンパク質、どちらが効率的？【徹底解説】

浅葱色のジャケットを着た若い青年ブレイブが、草原の夕暮れの中、左手に鮭、右手にプロテインシェイカーを持ち比較している姿を捉えた横長写真。筋トレと食事の栄養をやさしく問いかける一枚。 A young man with cat ears in a light cyan jacket stands in a sunlit meadow at golden hour, holding grilled salmon and a protein shake, highlighting a gentle health comparison.

タンパク質は体にストックできる？【吸収・貯蔵のしくみを徹底解説】

浅葱色の髪の猫耳少年が顔を洗う清潔感ある横長シーン／A cat-eared boy with pale turquoise hair washing his face in a serene, sunlit scene

ソンバーユ（馬油）はどこで買うべき？効果・使い方・選び方まで完全ガイド