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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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リラックスの記事一覧

猫耳の青年が、やわらかな室内灯の下でキウイを手にしながら微笑んでいる。夜の静けさの中で、心と体を整える準備としての“食”が描かれた一枚。 A cat-eared young man gently smiles under warm lamplight as he holds a slice of kiwi, surrounded by the quiet of nighttime. A visual of peaceful preparation through food.

メラトニンを増やす食材｜自然な眠りを助ける食の習慣

夕暮れの草原で仰向けに横たわるブレイブ。額に手をかけ、眠っているようで眠りきれない微妙な表情に、疲労と回復の狭間が映っている。 A young man with turquoise hair and soft cat ears lies on his back in a golden-lit field, hand on his brow and eyes gently closed, as if caught between sleep and unrest. Petals drift around him in quiet stillness.

睡眠不足は寿命を縮める？眠りが未来を決める理由

斜め後ろから見た構図で、ブレイブが誰かと笑い合う横顔を描いたデジタルイラスト。目元と頬が柔らかく輝き、肩が揺れている様子に心の温かさがにじむ。笑顔に呼応するように、光の粒や花びらが空間に漂っている。

笑うと免疫力が上がる？NK細胞と笑いの脳科学的な関係

湯気の立ち込めるバスルームで、シャワーの水が柔らかな光を受けながら注がれている風景。温かな空気感と静けさが漂い、洗髪の時間を象徴する一瞬。 A warm, misty bathroom with a soft shower stream falling under ambient light, evoking a peaceful moment of rinsing and self-care.

シャンプーvs湯シャン、髪にやさしいのはどっち？正しい使い分けと頭皮への本当の影響とは

【週末に1杯】ザクロジュースで肌と心をととのえるセルフケア習慣

【入浴剤おすすめまとめ】ブレイブの使用アイテム総集編、2020年11月時点をセーブするぞ。購入品口コミレビュー