とじる

伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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思考の記事一覧

疲れた表情でこめかみに手を添える青年と、机の上の水ボトル。集中力の低下を感じさせる午後の室内風景。

水分不足は頭痛・集中力低下にも直結する

不安があるから行動する、という逆転法

ブレイブがタブレットで「行動科学」を学びながらノートを取っている。画面の青い光が頬を照らし、集中のまなざしが光る。 A young cat-eared boy studies behavioral science from a tablet. Blue screen light reflects on his cheek as he writes, eyes focused and calm.

YouTubeで学ぶ、行動科学のすすめ──“変われない自分”をやさしく動かす知恵

タスクに向き合いながら、ふっと息を吐くブレイブ。閉じた目元と指先に朝の光が差し込む穏やかな構図。 Brave, gently exhaling as he faces a task list, eyes closed in quiet reflection, bathed in soft morning light with notes scattered on the desk.

「やらなきゃ」が苦しい人のタスク整理術｜義務感に追われない思考の切り替え方

草原でスマホを伏せ、空を見上げるブレイブ（猫耳の青年）｜Brave lying in a field with his phone turned face-down, gazing peacefully at the sky (cat-eared anime boy)

SNS断ちしたら得られた3つのこと

風が吹く丘の上で、ブレイブが空を見つめながら未来への習慣を思い描いている構図（Brave standing on a windy hill, envisioning future habits as he gazes into the sky）

20代のうちに整えておきたい5つの習慣