とじる

伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

睡眠の記事一覧

就寝前、ベッド横でストレッチする女性と、本を閉じて微笑むブレイブ。暖かな間接照明とアロマの香りに包まれた静かな夜のケアシーン。 A woman stretches beside her bed under warm ambient lighting, while a gentle, cat-eared boy closes his book nearby. A diffuser, mug, and soft glow complete the peaceful bedtime atmosphere.

睡眠不足は髪に悪い？美髪のための“熟睡スイッチ”

アイマスクをつけた女性が白いベッドで横になり、間接照明と月明かりの中で静かに眠る様子。髪が枕に広がり、落ち着いた寝室が描かれている。

睡眠不足が髪を壊す｜美髪に効く“熟睡スイッチ”の作り方

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