とじる

伸びしろは希望、言葉は細胞。ブレイブの回復と読書で心身整えて勇気100倍ぼくらは冒険主行中

note作りました！10万文字超300円！

睡眠の記事一覧

湯気に包まれた木製バスルームの窓辺で、浅葱色のタオルを肩にかけた青年が目を閉じて立つ姿。穏やかな表情と柔らかな陽光、蒸気の光が睡眠前の静かな整いを伝える。 A young man with cat ears stands peacefully near a wooden bathroom window, draped in a pale turquoise towel. Steam rises gently, and golden light wraps his serene expression in warmth.

🛁 お風呂に入るタイミングで、眠りはここまで変わる

猫耳のブレイブが、夜のバーで琥珀色のグラスを静かに見つめている。飲もうともしないその横顔に、“少量の安心”と“静かな問い”が共存していた。 A turquoise-haired cat-eared boy gazes into an amber drink at a quiet bar. His expression holds no verdict—only stillness between comfort and silent inquiry.

アルコールは本当に少量なら体にいいのか？｜最新研究でわかったこと

草原に静かに座り、自分の手首をじっと見つめるブレイブ。斜め下から射す光が頬に差し込み、彼の表情に微かな違和感と気づきが宿る。 A young man with turquoise hair and soft cat ears sits quietly in a grassy field, gazing down at his wrist. Unusual light from below casts soft shadows upward across his face, as if reflecting a quiet realization.

血圧は下が高い方が危険？見逃されがちな数字に未来が映る

夕暮れの草原でしゃがんだブレイブが、小さな白い花にそっと指を伸ばしている。柔らかな笑みの中に、「ゆるやかな衰えを受け入れる」静かな優しさが漂っている。 A young man with turquoise hair and cat ears crouches in a golden field at dusk, reaching gently for a small white flower with a soft, thoughtful smile.

フレイルという新しい老化の概念｜「弱る前の弱り」を知る

夕暮れの草原で仰向けに横たわるブレイブ。額に手をかけ、眠っているようで眠りきれない微妙な表情に、疲労と回復の狭間が映っている。 A young man with turquoise hair and soft cat ears lies on his back in a golden-lit field, hand on his brow and eyes gently closed, as if caught between sleep and unrest. Petals drift around him in quiet stillness.

睡眠不足は寿命を縮める？眠りが未来を決める理由

夕暮れの草原でブレイブがしゃがみ込み、砂時計を両手で包むように見つめている。時間の流れを抱きしめるような姿に、静かな気づきと因果のつながりが宿る。 A young man with turquoise hair and cat ears crouches in a quiet field at dusk, gently holding a glowing hourglass and watching the falling sand with quiet intensity.

糖尿病とアルツハイマーの意外な関係。体と脳をつなぐ静かな道