とじる

伸びしろは希望、言葉は細胞。ブレイブの回復と読書で心身整えて勇気100倍ぼくらは冒険主行中

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睡眠の記事一覧

朝の部屋で目を覚ますブレイブ、ベッドに座りながらまどろむ姿｜Brave waking up and sitting on bed in morning light

朝起きられないのは意志の弱さじゃない

就寝前、ベッド横でストレッチする女性と、本を閉じて微笑むブレイブ。暖かな間接照明とアロマの香りに包まれた静かな夜のケアシーン。 A woman stretches beside her bed under warm ambient lighting, while a gentle, cat-eared boy closes his book nearby. A diffuser, mug, and soft glow complete the peaceful bedtime atmosphere.

睡眠不足は髪に悪い？美髪のための熟睡スイッチ

アイマスクをつけた女性が白いベッドで横になり、間接照明と月明かりの中で静かに眠る様子。髪が枕に広がり、落ち着いた寝室が描かれている。

睡眠不足が髪を壊す｜美髪に効く熟睡スイッチの作り方

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