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伸びしろは希望。言葉は細胞。のら勇者ブレイブの回復とおすすめ読書で心身ともに健康・美容＆勇気100倍人生を目指すキュレーションブログぼくらは冒険主行中

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体脂肪率の記事一覧

猫耳の青年ブレイブが、静かな朝の部屋で体脂肪率を示す体重計を見つめている。片手に巻尺を持ち、鏡の前で自身の体型を内省的に確認する様子。カーテン越しの光が頬と手元を照らす。

体重より体脂肪率を見ろと言われる理由

腹筋運動をしている猫耳の青年・ブレイブが、少し汗をかきながら「これだけじゃ足りない」と気づいたような表情でヨガマットの上に座っている。腹筋を強調する光が彼の身体に当たっている。 A young cat-eared man named Brave doing a sit-up on a yoga mat, slightly sweating with a thoughtful expression. Rim light highlights his abdominal muscles as he realizes it's not enough.

腹筋運動だけでは腹は割れない？その理由と、見えない火種の話